Door Anoniem: nutriënten hoe jouw lichaam daar het best aan komt ----------------------------------------------------- vitamine C groenten, fruit en bessen vitamine D volle melk, vette vis, zonlicht quercetine appels, uien, groene thee selenium runderlever, kip, noten zink eieren, rundvlees, mosselen ----------------------------------------------------- Laat ik het zo samenvatten: Er is om je immuun systeem sterk te houden geen enkele noodzaak tot het innemen van allerlei dure drogisterij supplementen en/of onbewezen kruiden preparaten. Desondanks heeft heeft voedingscentrum vastgesteld dat veel mensen en vooral ouderen in Nederland een tekort aan Vitamine D en Zink heeft. Vooral bij diabetes ten gevolge van overgewicht en tijdens het ontstaan van ontstekingen in het lichaam kan er een Zink tekort ontstaan. Bij covid-19 ontstaan die ontstekingen in de gevorderde fase van de ziekte en begint het immuun systeem het eigen lichaam aan te vallen. ...