Eerste herziening van de anti-corona Voedseltabel: nutriënten hoe jouw lichaam daar het best aan komt ------------------------------------------------------- vitamine C groenten, fruit en bessen vitamine D volle melk, vette vis, zonlicht vitamine K spruitjes, boerenkool, kaas, natto quercetine appels, uien, broccoli, groene thee selenium runderlever, kip, vis, noten zink eieren, rundvlees, mosselen, oesters ------------------------------------------------------- o regelmatig sporten en vooral genieten van de schone buitenlucht o goed ventileren & luchtvochtigheid bij 20 °C tussen 40% en 60 % Een paar kleine toevoegingen in de overlevingstabel: vitamine K, regelmatig bewegen (zonder te overdrijven), frisse lucht en het binnenskamers vermijden van een te droge lucht. In de winter levertraan slikken of een vitamine D supplement nemen, bij gebrek aan zonlicht. Eigenlijk alles wat oma vroeger wist en wat je mamma je ooit probeerde ...