Je hebt een klacht over de onderstaande posting:
Het is vervelend dat je met niemand daarover kan praten. Ik zou er vanuit gaan dat de professionals weten wat ze zeggen en dat je niet zwaar genoeg bent om anti-psychotica te slikken. Wat ik altijd doe is stress vermijden. Nu met Corona kan de stress hoger zijn als normaal bij ICT-ers. Vooral omdat iedereen thuis is gaan werken. Als je een paar weken of maanden het rustig aan doet, niet alleen op je werk maar ook in je privé leven, dan zullen de symptomen vanzelf minder worden. Misschien kan je minder uren gaan werken? Doe geen gekke dingen waar je stress van krijgt (ook geen leuke dingen). Ga op tijd naar bed. Stel je verhuizing of andere stressvolle dingen uit tot je er weer tegen kan. Vraag hulp aan mantelzorgers in je omgeving om je te ontlasten. Bijvoorbeeld je ouders. Dat soort dingen. Werkt goed bij mij. Al jaren.
Beschrijf je klacht (Optioneel):