Door EersteEnigeEchte M.J. - EEEMJ: Door Anoniem: Door Anoniem: Met een stopwatch weet je natuurlijk niet hoe ver je gelopen hebt . En weet je je tussentijden niet , en hoe lang je op een bepaald tempo kon lopen. En welke routes je allemaal gelopen hebt. Met een analoge curvimeter kun je op een stafkaart van 1:25.000 de afgelegde fiets- of loopafstand nauwkeurig genoeg meten. Een simpele stopwatch en een vinger aan de pols volstaat om je prestatie en VO2-max in te schatten (daar zijn tabellen voor). De vermeende noodzaak van een fitness app of een dure smartwatch bevindt zich alleen tussen de oren. Sterker nog, het hele idee dat je via "precieze metingen" je conditie optimaal kunt verbeteren, is dubieus. Het is beter om goed contact te leren maken met je eigen lichaam, zodat je je bewust wordt van alle, soms subtiele signalen die je eigen lichaam afgeeft. Een collega van mij die een tot op de seconde gecontroleerd hardloopschema volgde en altijd supergetraind was, kreeg op een dag tijdens het dagelijkse ...