Slaaponderzoeker stelt: Telefoon en smartwatch onbetrouwbaar voor meten slaap interview met Sebastiaan Overeem, TU Eindhoven [video] Slaap is een ingwikkeld proces, dat heel precies door de hersenen wordt aangestuurd. Het is een samenspel van allerlei hersengebieden en die maakt dat je gedurende de nacht door verschillende slaapfasen gaat. Meerdere soorten lichte slaap, diepe slaap, droomslaap. In het lab kunnen we die fasen onderscheiden door de hersenactiviteit, spierspanning en de oogbewegingen te meten. Nou net de dingen die je smartwatch niet kan meten. https://www.ad.nl/gezond/slaaponderzoeker-stelt-telefoon-en-smartwatch-onbetrouwbaar-voor-meten-slaap~a66ede9e/ Het is voor een arts nog best lastig om uit een echt hypnogram af te lezen of iemand een goede REM-slaap heeft gehad. De meting van de smartwatch is echter niet betrouwbaar. Hierdoor kan de drager het verkeerde idee krijgen dat er een veel slechtere kwaliteit van slaap was dan in werkelijkheid. Sommige mensen gaan zich zorgen maken als hun ...